091 - Fit durch den Herbst TEIL 1

Dies ist Teil 1 einer kleinen Herbstreihe, wie du dich jetzt fit machen kannst für die kalten Monate und dein Immunsystem stärken, damit es alle Erkältungs- und Grippeviren gut abwehren kann! Aber: nicht die Kälte macht uns krank, sondern unser Verhalten bei Kälte :-) Darum soll es in den nächsten Folgen gehen! Heute erzähle ich dir: - warum unser Immunsystem im Herbst mehr gefordert ist - welches Verhalten wir hier ganz einfach verändern können - welche 10 Vitamine und Vitalstoffe deinen Körper jetzt besonders unterstützen - und warum du diese nicht künstlich zuführen musst, sondern es v.a. jetzt wichtig ist, gesund und frisch zu essen! In der nächsten Folge geht es weiter mit Tipps für deine Lebensgewohnheiten und wie sie dich unterstützen können für einen fitten Herbst! Unter dem Beitrag bzw. auf meiner Website auch die Links zu dem erwähnten Seminar mit Florian Stadler und meiner Onlinebegleitung für Frauen über 9 Monate! ♥-lich Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinebegleitung** , **["Health, Food & Love" ](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)**für Frauen ** - Wochenendseminar** **["Auf dem Weg zu Dir"](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)** **mit NLP- und Hypnosecoach Florian Stadler** - emotionales Essverhalten durchbrechen und alte Gewohnheiten ablegen!