EPISODE · Nov 5, 2025 · 24 MIN
#093 Agilität trifft auf Achtsamkeit 4: Der Körper als Anker. Bewegung und Atem
from Wild & Anders · host Franziska Schneebeli und Dr. Harsha Gramminger
Was, wenn innere Klarheit und Führungsstärke nicht im Kopf beginnen, sondern im Körper? In dieser Episode WILD & ANDERS zeigen Franziska Schneebeli und Dr. Harsha Gramminger, wie Bewegung, Atem und körperliche Präsenz uns dabei unterstützen, achtsam und wirksam zu führen. Ob Atemtechnik im stressigen Meeting, ein bewusster Spaziergang am Morgen oder mentale Beweglichkeit im Arbeitsalltag – Körper und Geist gehören zusammen. Und wer gut bei sich ist, kann auch besser für andere da sein.
What this episode covers
Was, wenn innere Klarheit und Führungsstärke nicht im Kopf beginnen, sondern im Körper? In dieser Episode WILD & ANDERS zeigen Franziska Schneebeli und Dr. Harsha Gramminger, wie Bewegung, Atem und körperliche Präsenz uns dabei unterstützen, achtsam und wirksam zu führen. Ob Atemtechnik im stressigen Meeting, ein bewusster Spaziergang am Morgen oder mentale Beweglichkeit im Arbeitsalltag – Körper und Geist gehören zusammen. Und wer gut bei sich ist, kann auch besser für andere da sein.
NOW PLAYING
#093 Agilität trifft auf Achtsamkeit 4: Der Körper als Anker. Bewegung und Atem
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.