#093 | Christian Koutras | SWE – psykiskt trauma vs fysisk förmåga, personlig träning och mycket mer

Hur påverkar psykiskt trauma vår fysiska förmåga? Christian Koutras är personlig tränare och föreläsare. Vi pratar om våra möten inom ungdomsbasketen, hur mentala spärrar kan begränsa atleters framgång, hur tuffa perioder gör oss starkare, att jobba med PT och gruppträning, kontrollerad andning och kallbad, dagens överdrivna försiktighet och mycket mer. Kolla in Christians arbete på https://www.cktraining.se eller via @christian_koutras på Instagram där hans podcast kommer att presenteras. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit aljosja.substack.com