EPISODE · Aug 8, 2024 · 9 MIN
094 バランスが大事
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
ダイエット中の人にアドバイスです。 理想の体を目指すなら、ただ余分な脂肪を落とすだけでは難しいですよ。 筋肉をつけてバランスのいいスタイルを目指すべきです。
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