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#094: Wie funktioniert optimales Training mit Kleinkind? episode artwork

EPISODE · Jun 10, 2019 · 10 MIN

#094: Wie funktioniert optimales Training mit Kleinkind?

from EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. · host Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

Herbert schreibt in einer Mail, dass er eine 2 jährige Tochter hat und überglücklich darüber ist. Jedoch schläft er kaum noch eine Nacht durch und ist morgens nicht wirklich ausgeruht. Zudem kommt, dass er durch den Regenerationsmangel seine Trainingsumfänge nicht mehr halten kann und seine Leistungsfähigkeit kontinuierlich abfällt. „Was tun?“ fragt er. In dieser Episode […]

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#094: Wie funktioniert optimales Training mit Kleinkind?

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