#095 – Demenzrisiken runter – insbesondere über Schlaf und Kraftsport!

from Die Schlafversteher · host Michaela von Aichberger & Andreas Lange

Einsprecher Fehlender Tiefschlaf erhöht das Demenz-Risiko. Wir können jedoch einiges dafür tun, unsere Risiken zu senken. Wir können unser Verhalten so anpassen, das wir nicht nur direkt das Demenz-Risiko senken, sondern wir auch gleichzeitig den tiefen Schlaf fördern. Begrüssung Eine... mehr erfahren

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 30, 2025

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#095 – Demenzrisiken runter – insbesondere über Schlaf und Kraftsport!

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