#096 | Winterse visualisatie die je warmte, energie en levenskracht geeft

Dit is een meditatie die je warmte, energie en levenskracht laat ervaren. Als je gevoelig bent dan kan de winter een uitdaging zijn. Kou en nattigheid, somber weer en weinig zonlicht kunnen zorgen voor extra prikkels, vermoeidheid, spanning of een somber gevoel. Deze visualisatie neemt je mee naar een plek in jezelf waar je warmte kunt creëren en voelen zodat je kunt ontspannen. Vanuit de ontspanning komt je energie in beweging, je voelt je krachtig en rustig en je kunt de belofte en de magie ervaren die in de winter schuilt. De meditatie duurt circa 18 minuten en de muziek speelt nog even door.