EPISODE · Sep 8, 2024 · 7 MIN
#097 ズームイン６つの味／苦 〜お砂糖ミルクはどうされますか？
from eatreat. ＆atelier ashaのからだのなみにのるラジオ · host eatreat. 小林静香 ＆atelier asha 池田早紀
アーユルヴェーダにおける6つの味（シャツドラサ）に毎回一つずつフォーカスして、様々な角度でお話ししてゆきます。今回は5つ目の味、苦い味。 苦い味ってVataを増やし、Kaphaを鎮静するので痩せます。けれど、苦いものばかりとってるとどうなるの？ ６つの味と自分の組み合わせ。ドーシャを増やしたり鎮静してくれたり。味って面白いですね。（ちなみに苦味はPittaを減らすので季節と組み合わせるといい効果！）
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#097 ズームイン６つの味／苦 〜お砂糖ミルクはどうされますか？
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