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#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf? episode artwork

EPISODE · Jan 16, 2024 · 58 MIN

#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf?

from Die Biohacking-Praxis · host The Red Bulletin

Die unverzichtbare Schlaf-Folge: Sind rot gefärbte Brillengläser wirklich ein unverzichtbarer Teil in der Abendroutine des Biohackers? Andreas erklärt Sinn und Unsinn der Blueblocker. Räumt mit Melatonin-Mythen auf. Und verrät, wann er Blueblocker trägt und wann nicht, welche Sinn machen und welche nicht.

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#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf?

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