EPISODE · Aug 12, 2024 · 9 MIN
098 筋トレは先発ピッチャーで
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
筋トレはペース配分が大事です。 なぜ大事かというと継続するためです。 野球のピッチャー、先発ピッチャーとリリーフを例にしてお話ししました。 例え話なので、分かりやすいと思いますし、継続するためのヒントになりますよ。
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