1.12.2025 - Wenn stark sein zur Gewohnheit wird und du dich selbst verlierst

In dieser ersten Adventsfolge nehme ich dich mit in einen Moment, den viele Frauen kennen: Das Gefühl, stark sein zu müssen. Durchzuhalten. Zu funktionieren. Weiterzumachen, obwohl der Körper längst nach dir ruft. Vielleicht glaubst du, du bist stark, doch in Wahrheit bist du einfach nur unglaublich gut im Überleben. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Stärke mit Abgeschnittenheit verwechseln, wie unser Nervensystem Funktionieren als Sicherheit speichert und wo du heute beginnen kannst, zurück in Verbindung zu kommen. Dich erwarten: ✨ eine sanfte Erkenntnisreise ✨ meine persönliche Story ✨ ein erster verkörperter Moment, der dich zurück zu dir führt Das ist Tag 1 deiner Rückkehr: vom Funktionieren ins Fühlen. Vom „Ich muss" ins „Ich bin". Vom Abhärten zurück in deine innere Wahrheit. Atme tief ein. Du musst nicht stark sein. Du darfst echt sein.