EPISODE · Dec 14, 2024 · 11 MIN
1/4 H LabO #191 : Mon plan d'entrainement pour les problématiques d'épaule !
from Le 1/4h par LabO-RNP · host LabO-RNP
1/4 H LabO #191 : Mon plan d'entrainement pour les problématiques d'épaule ! Vis ma vie de professionnel du mouvement ! Dans ce nouvel épisode de podcast, plonge en immersion avec moi pour découvrir les clés utilisées lors d’un bilan avec un sportif présentant des problématiques d’épaules en flexion. Je te partage les points essentiels à respecter pour établir une programmation d’entraînement en Reprogrammation Neuro-Posturale (RNP). POURQUOI REGARDER CETTE VIDÉO ? Dans cet épisode, tu apprendras : Les lois fondamentales du développement humain, Comment sélectionner les bons exercices pour les personnes que tu accompagnes, Et les 6 étapes du plan d’entraînement que j’ai conçu pour ce sportif après son bilan. Ces notions pourront t’aider à affiner tes propres réflexions et méthodologies. Chapitres : 1. Introduction 2. Comment réaliser un bilan efficace 3. Les lois du développement 4. Le principe des priorités 5. Mon plan d’entraînement en 6 exercices Ressources utiles : Pour approfondir les bases évoquées dans cet épisode, télécharge gratuitement ce guide pratique : https://formation.labo-rnp.com/inscription/fondamentaux-rnp/
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1/4 H LabO #191 : Mon plan d'entrainement pour les problématiques d'épaule ! Vis ma vie de professionnel du mouvement ! Dans ce nouvel épisode de podcast, plonge en immersion avec moi pour découvrir les clés utilisées lors d’un bilan avec un sportif présentant des problématiques d’épaules en flexion. Je te partage les points essentiels à respecter pour établir une programmation d’entraînement en Reprogrammation Neuro-Posturale (RNP). POURQUOI REGARDER CETTE VIDÉO ? Dans cet épisode, tu apprendras : Les lois fondamentales du développement humain, Comment sélectionner les bons exercices pour les personnes que tu accompagnes, Et les 6 étapes du plan d’entraînement que j’ai conçu pour ce sportif après son bilan. Ces notions pourront t’aider à affiner tes propres réflexions et méthodologies. Chapitres : 1. Introduction 2. Comment réaliser un bilan efficace 3. Les lois du développement 4. Le principe des priorités 5. Mon plan d’entraînement en 6 exercices Ressources utiles : Pour approfondir les bases évoquées dans cet épisode, télécharge gratuitement ce guide pratique : https://formation.labo-rnp.com/inscription/fondamentaux-rnp/
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