1.6. Почему нужно перестать терпеть

Совсем скоро я побегу очередной марафон, поэтому решила записать этот эпизод и поделиться тем, что помогает мне в подготовке. Вы можете продолжать терпеть либо выбрать спокойно дожидаться и строить дисциплину. Терпеть - это крайне трудное состояние для психики, сопровождающееся тревогой. А дисциплина - это кирпичики, которые мы ежедневно накладываем друг на друга, и это база для вашего будущего.Подписывайтесь на подкаст и оставляйте отзывы. Следующий эпизод выйдет уже через неделю. Подписаться на инстаграм: https://www.instagram.com/akmaral_run/ Подписаться на телеграм: https://t.me/akmaral_run_chanel Продюсер: Марина ШариповаМонтаж: Асем Сарышева