# 1 Ängste und Zweifel in der Recovery

In dieser ersten Folge möchte ich über ein Thema sprechen, das fast alle betrifft, die mit einer Essstörung leben: die Zweifel und Ängste, die den ersten Schritt in Richtung Recovery so schwer machen. Wir alle kennen sie – diese Gedanken, die uns sagen, dass wir besser so bleiben, wie wir sind. Heute möchte ich dir zeigen, dass diese Ängste normal sind, aber auch, wie du anfangen kannst, sie zu hinterfragen.