#1 Baza zdrave ishrane

U ovoj epizodi podcasta istražujem temu osnova zdrave ishrane, s fokusom na ključne principe i zamke koje mogu dovesti do narušavanja odnosa s hranom. Naglašavam da kvalitetna ishrana zahteva više od samo izbora nutritivno bogatih namirnica; ključna je ravnoteža, raznovrsnost i uživanje u hrani.Kroz priču o svojoj klijentkinji, pokazujem kako i osobe s dobrim znanjem o nutricionizmu mogu zapasti u zamke restriktivnog pristupa ishrani.Hvala na slušanju. Nadam se da ćete primeniti ove savete i pronaći balans i zadovoljstvo u vašim izborima hrane.Čujemo se u sledećoj epizodi!Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.Prijavi se na program reBalans: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenjeZaprati Nadin Instagram profil: https://www.instagram.com/nadavogt/