#1 Bienvenida! Hablemos de la Relación con Nuestro Cuerpo en la Maternidad.

¡Bienvenidas! Soy Ale, tu host, mamá, emprendedora y apasionada del crecimiento personal. En este espacio vamos a explorar el desarrollo personal en la maternidad, compartiendo reflexiones, experiencias y herramientas para encontrar equilibrio, empoderamiento y felicidad en esta aventura de ser mamá. En este primer episodio, grabado en la tranquilidad de la noche después de que mis hijos se han dormido, quiero hablar de algo muy personal: cómo cambia nuestra relación con nuestro cuerpo durante la maternidad. Hablaremos sobre cómo la imagen corporal impacta nuestra vida, la importancia del autocuidado y cómo tener una relación positiva con nuestro cuerpo a pesar de las presiones sociales. Veremos consejos prácticos para cuidar tu cuerpo, establecer rutinas matutinas y la importancia de pequeños actos de amor propio. También compartiré mis propias experiencias y desafíos con la imagen corporal, con la esperanza de conectar con otras mamás en este viaje. Vamos a abrazar nuestros cuerpos, apreciar lo increíbles que son y poner nuestra salud y bienestar en primer lugar, tanto para nosotras como para nuestras familias.    Te dejo el link del podcast que mencione sobre 5 hábitos que te pueden ayudar a tener un dia mas positivo  https://open.spotify.com/episode/14wt3aLJYwKufv2hDJf9cH?si=ee83a52cb6be47d3 Welcome to Motherhood, Wellness and Beyond, a space where we explore personal development in motherhood. I’m Ale, your host, mom, entrepreneur, and personal growth enthusiast. Join me as we share reflections, experiences, and tools to find balance, empowerment, and happiness in this incredible adventure of being a mom. In this first episode, recorded in the quiet of the night after my children have fallen asleep, I share a deeply personal topic: how our relationship with our bodies changes during motherhood. We’ll discuss the impact of body image on various aspects of life, the importance of self-care, and how to foster a positive relationship with our bodies despite societal pressures. We’ll explore practical tips for nourishing your body, setting morning routines, and the significance of small acts of self-love. I also share my own experiences and struggles with body image, aiming to resonate and connect with other moms on this journey. Let’s embrace our bodies, appreciate their incredible capabilities, and prioritize our well-being for ourselves and our families. Tune in and join the conversation! 5 Small habits that will change your life https://open.spotify.com/episode/14wt3aLJYwKufv2hDJf9cH?si=ee83a52cb6be47d3