1. Czy da się zmienić nawyki żywieniowe jeśli jestem zabiegana, nie umiem planować (lub mam ADHD)?

Czy da się zmienić nawyki żywieniowe jeśli jestem zabiegana, nie mam czasu lub nie umiem planować bo mam ADHD? W tym odcinku wyjaśniam dlaczego zmiana nawyków może być problematyczna (zwłaszcza jeśli masz ADHD). Zapraszam na nowy sezon odcinków poświęcony zmianie nawyków dla osób zabieganych lub osób z ADHD. W następnym odcinku opowiem dlaczego ADHD utrudnia zmianę nawyków i co z tym możesz zrobić, ale jeśli nie chcesz czekać to już teraz zapraszam na Program konsultacji online, podczas których ogarniesz swoje nawyki, jedzenie emocjonalne i schudniesz: https://kursy.posilsiezdrowiem.pl/program-oferta/ A jeśli zastanawiasz się czy masz ADHD to nie diagnozuj się sama, umów się tutaj, wysyłając wiadomość:https://www.instagram.com/diagnoza.adhd Masz pytania? Napisz do mnie na Instagramie:www.instagram.com/magda.vita