1. 电子屏幕、图画书和营养餐：我如何给孩子一个健康的眼睛未来

孩子的视力问题，真的不是等上小学才开始担心的事。在这一期《科学养娃日记》中，我结合科学研究和自己的实践经验，聊聊一个很多家长都会遇到却不知怎么处理的问题：如何保护孩子的眼睛。屏幕时间到底该怎么控制？图画书怎么看才不累眼？哪些食物真的对视力有帮助？你会听到：•美国儿科学会对2～5岁儿童屏幕使用的最新建议•我家日常“护眼饮食”的三个简单习惯•如何用“替代法”让孩子减少iPad依赖而不崩溃•为什么光看书也可能造成视疲劳？看书时要注意什么姿势和距离？这一集适合每一位在为孩子视力担忧、在育儿路上想“少踩几个坑”的爸妈。科学不是照本宣科，而是帮我们在育儿的混乱中多一点信心，多一点方向。