1: Empieza por esto si quieres mejorar tu salud

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Si quieres mejorar tu salud, empieza por aceptar una realidad incómoda:La mayoría de lo que comes hoy está diseñado para engancharte, no para cuidarte.Y mientras sigas dependiendo de eso, no tienes control. Tienes dependencia.Bienvenido al podcast Salud para principiantes, el podcast que te hace recuperar el control de tu vida.Solo lo que funciona cuando lo aplicas de verdad.Si quieres más energía, menos hambre y dejar de depender de cosas que te controlan, este podcast es para ti.Soy Borja Girón, comenzamos.

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This episode was published on April 11, 2026.

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Si quieres mejorar tu salud, empieza por aceptar una realidad incómoda:La mayoría de lo que comes hoy está diseñado para engancharte, no para cuidarte.Y mientras sigas dependiendo de eso, no tienes control. Tienes dependencia.Bienvenido al podcast...

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