1. La comparaison - s'en servir sans se détruire

LA COMPARAISON - S'EN SERVIR SANS SE DÉTRUIRE On est toutes déjà tombées dedans.  Je parle du fameux piège de la COMPARAISON.  Avez-vous remarqué qu'on a l'habitude de comparer le pire de soi avec le meilleur des autres?   Pourquoi on fait ca et comment peut-on espérer gagner à ce jeu? À l'ère des réseaux sociaux ou le nombre de « likes » est souvent synonyme avec estime personnelle et le nombre d'abonnés est devenu une mesure de succès, voir une mesure de notre valeur personnelle, ce n'est pas surprenant que les effets de la comparaison soient plus importants que jamais et peut même avoir des conséquences sur notre santé mentale. Dans cette épisode, Chantal parle de cette comparaison maudite qui attaque notre estime personnelle et qui empoisonne notre âme et elle vous  donne des trucs pour savoir s'en servir sans se détruire. Je t'invite à venir me jaser sur Instagram.   https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp