#1 - Les 3 choses que je retiens de l'histoire de Julie

Après chaque épisode, je propose un petit débrief de ce qui m'a le plus marqué. En l'occurrence j'ai retenu particulièrement 3 choses : des suivis courts peuvent être très efficaces sur des sujets spécifiques"Essayer avec un regard critique" pour oser se confronter à de la nouveauté, par exemple découvrir une nouvelle approche de suivi psy (mais ça marche pour plein de choses dans la vie)les techniques de projection (lister toutes les appréhensions puis le bien-être ressenti si on parvenait à s'en libérer) peut être très efficace, et présente l'avantage de pouvoir être utilisé à tout moment, même seul·e Merci encore à Julie et à très vite pour un nouvel épisode !