1. Les 8 principes du Yoga respectueux du corps humain

Qu'est-ce qu'un Yoga qui respecte le corps humain 🧘‍♀️ ? Dans ce 1er épisode du podcast Le Yoga en Vous, je vous parle de ce sujet essentiel dans ma pratique et mon enseignement.Trop souvent, on associe le Yoga à des postures impressionnantes vues sur les réseaux sociaux, mais ce n’est pas ça le cœur du Yoga. Le Yoga est une pratique de soi avec soi : il s’agit avant tout de s’écouter notamment à travers le corps, de le respecter et de l’accompagner avec bienveillance pour se sentir bien.Dans cet épisode, je partage avec vous 8 principes qui selon moi fondent le Yoga respectueux du corps humain.Vous allez ainsi découvrir comment le Yoga peut et doit s’adapter à chaque corps, chaque morphologie, et chaque limitation, tout en restant fidèle à ses principes fondamentaux. Nous parlerons de préparation, de respiration, de placement, mais aussi de la façon dont ces principes peuvent transformer votre vie au-delà du tapis.🎧 Bonne écoute !✨ Épisodes recommandés :Episode 0 de présentation✨ Liens cités dans l’épisode :Pour en savoir plus sur mes enseignants Serge Gastineau et Catherine Bellières Pour en savoir plus sur la biotenségritéPour en savoir plus sur le pranayama✨ Dans cet épisode on va parler de : Postures de Yoga, proprioception, adaptation des postures, Yoga physiologique, biotenségrité, anatomie, respiration, yoga respectueux du corps humain, yogathérapie, yoga thérapie ✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi vous avez des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésitez pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour s'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et vous informe de la parution des nouveaux épisodes :Il vous suffit de cliquer ici !🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire pour m'aider à me faire connaître. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.