#1 Meditation für Anfänger: In 10 Minuten zur Entspannung

from Janette Woelwer | Moderne Entspannungsverfahren · host Janette Woelwer

Stopp dein Gedankenkarussel. Stressbewältigung kann ganz einfach sein. Und muss auch nicht zwingend lange dauern. Mit dieser Mini-Atem-Meditation übst du deine Aufmerksamkeit auf das "Hier und Jetzt" zu lenken. Besonders geeignet für Anfänger. Weitere Ideen und Tipps für deine Entspannung findest du unter: http://www.janette-woelwer.de Hintergrundmusik: "Meditation Impromptu 02" von Kevin Macleod (incompetech.com) | Licensed unter CC: by attribution 3.0 license

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 17, 2016

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#1 Meditation für Anfänger: In 10 Minuten zur Entspannung

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