EPISODE · May 14, 2026 · 1 MIN
🏏 1-Minute Zen Yoga | ارامه ساه او د کرکټ تمرکز 🌿 Pashto × Japan (Day 497)
from بونسای ژاپنی و مسیرهای سفرJapanese Bonsai and Travel Routes · host بونسای ژاپن Japanese Bonsai
🎥 Title🏏 1-Minute Zen Yoga | ارامه ساه او د کرکټ تمرکز 🌿 Pashto × Japan (Day 497)📝 Description13 May 2026 — Tokyo, Japanنن په ټوکیو کې هوا ګرمه او لمرینه وه۔خزه بیا لږه وچه کېدله،نو ما سمدلاسه اوبه ورکړې۔د ساکورا غوټۍ لا هم بندې دي۔خو —ارامه وده لا روانه ده۔⸻🌿 کرکټ × یوګا × زېند پېښور له سهارونو،د کابل سیند غاړو،او د سوات غرونو تر هوا لاندې —کرکټ یوازې زور نه دی،تمرکز هم دی۔یو ښه بیټسمینله شاټ مخکې ساه ارامه کوي۔یوګا بدن او ساه متوازن کوي۔زېن ذهن اراموي۔⸻🧘 ساده تمرین① ارام کښېنئ② 4 ثانیې ژوره ساه واخلئ③ ورو ساه وباسئ④ اوږې ارامې کړئ⑤ یوازې پر خپلې ساه تمرکز وکړئلکه یو بیټسمین،چې د بال راتلو مخکې ذهن اراموي۔⸻د نن درس:• ورو ساه واخلئ• تمرکز وساتئ• د ریښو خیال وساتئ• په صبر مخکې لاړ شئ⸻ریښتینې ونه۔ریښتینې خزه۔ریښتینی موسم۔له جاپانه۔🌿 YouTube:https://www.youtube.com/@Zen-Bonsai-Vibes🤖 دا متن د AI په مرسته جوړ شوی (ai-copywriter.jp)#ZenBonsai #Cricket #Pashto #Yoga #Swat #Peshawar #Zen #MindfulLiving #Japan #QuietGrowth
Embed this episode
Ready to play
🏏 1-Minute Zen Yoga | ارامه ساه او د کرکټ تمرکز 🌿 Pashto × Japan (Day 497)
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.