1. Mon histoire avec la dermatillomanie et comment j'ai réussi à aller mieux

Dans cet épisode du podcast Peaussible, je vous partage mon histoire avec la dermatillomanie et la manière dont j'ai réussi à m'en sortir. La dermatillomanie est un TOC (on peut aussi parler de trouble anxieux et d'addiction), qui consiste à se triturer la peau du corps et/ou du visage de façon compulsive.J'en ai souffert pendant 15 ans, de mes 12 à mes 27 ans environ, avec d'autres troubles psychiques : l'éreutophobie (phobie de rougir) et la boulimie (trouble du comportement alimentaire : TCA).Je vous raconte : 1. comment ce trouble a commencé et les difficultés qu'il m'apportait au quotidien2. les étapes de mon parcours de guérison : thérapies, hypnose, soin de la peau & cosmétiques, travail holistique sur ma santé (nutrition, sommeil), respiration, etc.J'espère que cet épisode pourra aider les personnes qui souffrent de dermatillomanie et leurs proches à mieux comprendre ce trouble, mais aussi à prendre soin d'eux, de leur santé mentale, de leur santé physique, de leur peau, et de leur bien-être tout simplement !♡ Mon livre sur la dermatillomanie est disponible ici.♡ Pour répondre à ma grande enquête (anonyme) sur la dermatillomanie : RDV ici.♡ Pour recevoir les bonus et résumés de chaque épisode, inscrivez-vous à la newsletter ici.♡ Où me retrouver :- Sur Instagram : @peau.ssible- Sur mon site : https://www.peaussible.fr/- Par mail : [email protected] Pour aider à faire connaître le podcast, tu peux me laisser un avis sur Apple podcast ou un commentaire sur Spotify. Merci d'avance, ça aidera énormément à le diffuser !🎵 Music by FASSounds : MarathonHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.