EPISODE · Mar 10, 2026 · 24 MIN
#1 ¡Por mí primero! ... Y por todos mis compañeros.
from Y por mí primero · host Silvia Ferrandis
🔥 ANUNCIO ESPECIAL: PRÓXIMO ENCUENTRO VIRTUAL DEL REFUGIO EL 22 DE JUNIO (21:30H). CELEBRAMOS EL SOLSTICIO JUNTAS. VÍVELO EN DIRECTO O EN DIFERIDO! 🌙✨Inscripción y + info: https://forms.gle/pa94bcnCW8Lp6j759 ✨ ¡ACTUALIZACIÓN! Ya tenemos casa propia en: https://ypormiprimero.com 🌿 Entra para recoger tus regalos de bienvenida al refugio. ¿Te acuerdas de cuando jugar al escondite era nuestra única preocupación? Poder salvar a todos y todas era un subidón: "¡Por todos mis compañeros y por mí primero!". Sin embargo, a menudo las mujeres, al crecer, nos hemos quedado sólo con la primera parte. Salvamos todo antes que nosotras, el trabajo, la familia, los amigos y las mil obligaciones del día a día, pero, ¿cuántas veces nos dejamos a nosotras mismas para el final de la lista?En este episodio hablamos de:Por qué nos sentimos culpables al decir "yo primero".El origen del proyecto y por qué nace este "refugio".El primer paso para dejar de escondernos de nosotras mismas y reconocer que SOMOS IMPORTANTES.Y nos preguntamos como propósito de la semana:1. ¿Qué siento cuando me digo que soy la persona más importante de mi vida? 2. ¿Qué hago en mi día, en mi semana, por y para mí?3. ¿Me cuido a mi igual que cuido? ✨ Extra: También incluye una breve meditación guiada para conectarnos desde la calma, y respirar juntasEs hora de cambiar el orden de las prioridades. Si tú no estás bien, nada de lo demás se sostiene. Bienvenida a tu refugio, bienvenida a Y por mí primero. 🌿✨ Únete a la comunidad (el refugio): https://whatsapp.com/channel/0029Vb7LqgwEKyZJNEXaYd1hCaminemos juntas en Instagram: https://www.instagram.com/_ypormiprimero/?hlMúsica: 'One fine day' y 'Antarctica' de Audionautix.com
What this episode covers
🔥 ANUNCIO ESPECIAL: PRÓXIMO ENCUENTRO VIRTUAL DEL REFUGIO EL 22 DE JUNIO (21:30H). CELEBRAMOS EL SOLSTICIO JUNTAS. VÍVELO EN DIRECTO O EN DIFERIDO! 🌙✨Inscripción y + info: https://forms.gle/pa94bcnCW8Lp6j759 ✨ ¡ACTUALIZACIÓN! Ya tenemos casa propia en: https://ypormiprimero.com 🌿 Entra para recoger tus regalos de bienvenida al refugio. ¿Te acuerdas de cuando jugar al escondite era nuestra única preocupación? Poder salvar a todos y todas era un subidón: "¡Por todos mis compañeros y por mí primero!". Sin embargo, a menudo las mujeres, al crecer, nos hemos quedado sólo con la primera parte. Salvamos todo antes que nosotras, el trabajo, la familia, los amigos y las mil obligaciones del día a día, pero, ¿cuántas veces nos dejamos a nosotras mismas para el final de la lista?En este episodio hablamos de:Por qué nos sentimos culpables al decir "yo primero".El origen del proyecto y por qué nace este "refugio".El primer paso para dejar de escondernos de nosotras mismas y reconocer que SOMOS IMPORTANTES.Y nos preguntamos como propósito de la semana:1. ¿Qué siento cuando me digo que soy la persona más importante de mi vida? 2. ¿Qué hago en mi día, en mi semana, por y para mí?3. ¿Me cuido a mi igual que cuido? ✨ Extra: También incluye una breve meditación guiada para conectarnos desde la calma, y respirar juntasEs hora de cambiar el orden de las prioridades. Si tú no estás bien, nada de lo demás se sostiene. Bienvenida a tu refugio, bienvenida a Y por mí primero. 🌿✨ Únete a la comunidad (el refugio): https://whatsapp.com/channel/0029Vb7LqgwEKyZJNEXaYd1hCaminemos juntas en Instagram: https://www.instagram.com/_ypormiprimero/?hlMúsica: 'One fine day' y 'Antarctica' de Audionautix.com
NOW PLAYING
#1 ¡Por mí primero! ... Y por todos mis compañeros.
No transcript for this episode yet