1-身材管理失败案例选送：如何好好面对仍然胖或矮的自己

本期介绍从小不算瘦的玛丽在学舞蹈被拒时，第一次感觉被「胖」字判了刑；从小不高的书粒也曾暗地里在意自己「矮」。这两个在人群里并不特胖或特矮的人，作为朋友第一次把「身材焦虑」这个烦恼聊透，才知道表面嘻嘻哈哈的人在背地里默默抠吐……身材焦虑可能是陪伴大多数女性一辈子的烦恼，不论多高的学识，也不妨碍这个肤浅烦恼入侵。这是书粒和玛丽聊完这个话题的结论之一，但远不止于此。我们还聊到了造成「身材焦虑」的心理因素、社会溯源还有我们个人目前是怎样和这个即将跟随我们一辈子的烦恼和平共处的。本期提到 63岁奥斯卡金像奖演员艾玛汤普森谈「身材焦虑」 大张伟抨击“白幼瘦”审美 BM这个只做XS码的服装公司的真实嘴脸 服装尺码SML的由来 贾玲和热辣滚烫……主播 | 书粒、玛丽1-身材管理失败案例选送：如何好好面对仍然胖或矮的自己01:37 对镜描述自己的身材，看到的都是缺点，「爱自己」还有很长的路要走18:01 我们是从什么时候开始觉得自己胖或矮的：身材焦虑微妙的的「代代相传」34:21 战败身材焦虑的黑暗历史：玛丽为减肥而「抠吐」 ，书粒为长高而「晚睡焦虑」49:40 用看小花小草的眼光看人类，不要用一把尺子或一杆秤来评判自己的优劣1:00:00 揭秘BM的丑恶嘴脸 & SML尺码的由来1:04:45 为什么影视作品里的胖胖主人公一定要瘦下来才能获得幸福？1:08:48 身材焦虑的本质是什么？1:15:13 那些减轻我们身材焦虑的可爱和可笑之事1:24:46 总结我们从「身材焦虑」里得到的4个感悟————————————————「有个烦恼」同步平台：小宇宙、Apple播客商业合作，请添加微信（需备注职务来意）：DNSTNO8搜索并关注小红书账号：@有个烦恼在小宇宙查看该单集文稿