#1 Sophrologie? De la respiration à la thérapie

On réduit souvent la sophrologie à quelques exercices de respiration. Pourtant, c’est une méthode thérapeutique complète, qui agit sur le corps, les émotions et le mental. Dans cet épisode, je vous explique d’où vient la sophrologie, comment elle fonctionne, et pourquoi elle peut transformer durablement votre manière de vivre le stress, les émotions ou le sommeil.Pour aller plus loin, je vous ajoute un lien pour retrouver plus en détail l'histoire de la sophrologie et les domaines d'intervention.https://www.clemenceetconscience.com/post/qu-est-ce-que-la-sophrologie-pourquoi-en-faire-chaville-parisJe vous souhaite une bonne écoute!Clémence