#1 Stress im Körper: Was er mit dir macht und warum zwei Perspektiven mehr Klarheit bringen

Stress ist heute allgegenwärtig – bei Erwachsenen, Kindern und sogar bereits in der Schwangerschaft.Diese Folge ist ein Einstieg in eine gemeinsame Podcast-Reihe, in der körperliche, emotionale und hormonelle Themen aus schulmedizinischer und ganzheitlicher Sicht beleuchtet werden.In dieser Folge sprechen Anja Hecht und Anna Ellenberger, über Stress aus den zwei Perspektiven der Schulmedizin und Naturheilkunde, die oft als Gegensätze gesehen werden.Im Gespräch wird deutlich, dass Stress nicht nur ein Gefühl ist, sondern messbare Auswirkungen auf Hormone, Nervensystem, Schlaf, Verdauung, Immunsystem und langfristig auf nahezu jedes Organsystem hat.Viele Menschen leben in einem dauerhaft erhöhten Stresszustand, ohne ihn noch bewusst wahrzunehmen – weil er zur „Normalität“ geworden ist.Thematisiert werden unter anderem:warum Stress häufig erst spät erkannt wirdwie sich Dauerstress bei Erwachsenen und Kindern zeigtwelche Rolle Cortisol, Nervensystem und innere Sicherheit spielenwarum Symptome oft behandelt werden, ohne die Ursache zu verändernwie Stressregulation bereits bei Babys und Kindern beginntweshalb Lebensrhythmus, Schlaf, Rückzug und Natur zentrale Schlüssel sindAls Fazit vorab kann man sagen, akute Symptome können medizinisch begleitet werden, während gleichzeitig tieferliegende Stressursachen reguliert werden dürfen.