EPISODE · Feb 28, 2022 · 10 MIN
１ ストレスと食
from Your plate is your life.® あなたの食事にはあなたの人生が反映している · host Coach Lottie
「食」とは人に良いと書きます。しかし、全ての食べるという行為が良い行為とは限りません。その１つにストレス食い等のエモーショナルイーティングがあります。このエピソードでは、エモーショナルイーティングとは何か？ストレスが溜まるとなぜ無性に甘い物や脂っこくてしょっぱいものが食べたくなるのか？そのメカニズムについて簡単にお話しています。
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１ ストレスと食
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