EPISODE · Feb 27, 2020 · 52 MIN

#1: Tør du å ikke trene?

from Klar, ferdig, maraton! · host ShapeUp

Endelig er den her! Velkommen til den første episoden av Klar, ferdig, maraton! Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå bestemt seg for å fullføre halvmaraton. Med oppfølging fra Melina får du bli med på reisen mot målet. I denne episoden får du tips til å komme i gang og en huskeliste over hva du bør tenke på når du melder deg på et løp. Melina drar oss gjennom «løpevettreglene» og gir en innføring i hvordan dette prosjektet kommer til å se ut. I tillegg kommer jentene inn på hvor avgjørende det er for levetiden vår å trene. Brutale fakta kommer på bordet. Fremover kommer de faste spaltene til å være lytterspørsmål, ukas løpesang og hjemmelekse til neste gang. Nyt og finn løpegleden!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See omnystudio.com/listener for privacy information.