#1 - Von emotionalem Essen zur mentalen Freiheit – meine Story

Willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge!Wie aufregend ist das bitte? Heute nehme ich dich mit an den Anfang dieser neuen Reise - ehrlich, mutig, unperfekt und direkt aus dem Herzen.In dieser Folge erfährst du:🚀 Wer bin ich? Warum habe ich diesen Podcast gestartet habe? 🚀Wie emotionales Essen mein Leben jahrelang bestimmt hat. 🚀Was wirklich hinter Rückfällen, Essanfällen und Diäten steckt.🚀Warum Ernährung und Sport NICHT dein wahres Problem sind.🚀Welche Rolle deine Gedanken, Emotionen und deine innere „Frau Flodder“ spielen.🚀Und welche besondere Dezember-Überraschung dich erwartet.Ich teile mit dir meinen Weg aus dem Teufelskreis des emotionalen Essens und die wichtigste Erkenntnis: Wahre Veränderung beginnt nicht im Kühlschrank, sondern in deinem Kopf.Genau dafür gibt es diesen Podcast: Damit du lernst, deine Gedanken zu steuern, deine innere Kritikerin zu beruhigen und wieder die Kontrolle über dein Leben und deinen Körper zurückzuholen.Freu dich außerdem im Dezember auf:🎄 24 mentale Tagesimpulse – ein kleiner Adventskalender für dein Mindset, deine Energie und deine Selbstliebe.Wenn dir diese Folge gefallen hat …Dann freue ich mich riesig, wenn du:... eine Bewertung dalässt... den Podcast abonnierst und mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel 🙏🏼Damit unterstützt du mich enorm und hilfst gleichzeitig, noch mehr Frauen zu erreichen, die genau diese Impulse brauchen. Danke von Herzen! 🤍KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.meDu möchtest persönlich mit mir sprechen?Hier kannst du dir kostenlos & unverbindlich einen Termin für ein 15-minütiges Kennenlerngespräch sichern:👉 https://calendly.com/d-witschel/15Oder schreib mir direkt auf Instagram, ich freue mich auf dich!In Liebe,Désirée