#1 為什麼我總覺得自己不夠好？心理師用「醜小鴨」故事帶你看懂內在傷口

📖本集節目簡介 你是否曾在關係中總是扮演照顧者，努力付出卻依然覺得自己不被看見？ 或者明明很努力，內心卻總有個聲音說「我不夠好」？ 本集節目透過童話《醜小鴨》，帶你從心理學角度理解我們如何在童年寫下生命腳本，並在家庭角色與依附關係中逐漸形成今天的自己。 當我們開始理解這些過程，也就有機會重新改寫人生劇本，慢慢找回真正的自我。 也許你從來不是醜小鴨，只是還在長出屬於自己的翅膀。 💡本集必聽的三個重點 生命腳本的形成 家庭角色如何影響人格 依附關係與愛的模式 ⏰節目時間軸 0:29｜總是照顧者的角色，卻還是有很多迷惘 1:14｜ 醜小鴨的故事 2:20｜ 每個人都有自己的「鴨群」 3:02｜ 從心理學觀點來看不夠好這件 3:13｜ 心理學家博恩：七歲以前定下的故事腳本 3:43｜ 家庭中扮演的特定角色來維持家裡平衡 4:35｜ 童年時代的與照顧者的依附關係 5:46｜ 重要的不是你經歷了什麼，而是你怎麼運用它 6:23｜ 大腦重新編碼的微小微小行動 7:55｜ 本集金句：你從來都不是醜小鴨，你只是需要時間長出翅膀 8:20｜下集節目預告 關於舒心坊 認識舒心坊及我們的服務https://loveinnerchild.1shop.tw/xdstqo 舒心坊粉絲頁:https://www.facebook.com/profile.php?id=61573505645845 媒體報導：https://www.pinews.asia/News/Info/12165 email: [email protected] 官方Line:https://lin.ee/c4vjyTC -- Hosting provided by SoundOn