#1 Yoan Bastien, il fracture son rachis… et devient plus fort qu’avant : son retour au sport

Après une fracture du rachis lombaire, Yoan est passé d’un arrêt brutal à une remise au sport progressive, structurée et impressionnante. Dans cet épisode, on revient sur : l’accident, la prise en charge, les étapes de la rééducation, le renforcement, et tout le chemin qui l’a mené à reprendre une activité physique régulière — voire plus intense qu’avant.💡 Dans cet échange, on parle :• de gestion de la douleur • de rééducation après fracture • de renforcement adapté • de retour au sport après un traumatisme • de prévention des blessures • de mental et de reconstruction Pour suivre le podcast et les prochains épisodes, abonne-toi à la chaîne 🔔📩 Pour me contacter : [email protected] d’avoir écouté l’épisode 🙏