1 | Yoga & traumatisme, comprendre notre système nerveux

Bonjour ! Aujourd'hui, on voit ensemble ce qu'est un traumatisme et comment notre système nerveux peut être impacté par un tel événement. Je t'explique ensuite comment notre respiration, cet outil incroyable à la portée de toustes, peut aider à réguler notre système nerveux. Puis, on parle de la capacité de notre cerveau à re.créer des connections neuronales s'il est stimulé par une activité qui met le corps en mouvement. Cet épisode est riche en information. J'espère qu'il te sera utile ! Si le cœur t’en dit, tu peux me laisser un commentaire ou des étoiles sur Apple Podcast. Ça permettra à Yoga, Trauma et Amour de soi de se faire connaître et je l’espère, d’être utile à plus de personnes. Je t’envoie tout mon amour et je te dis à bientôt ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.