10/10 Как сохранить здоровый сон: практическое руководство episode artwork

EPISODE · Nov 12, 2025 · 3 MIN

10/10 Как сохранить здоровый сон: практическое руководство

from НАУКА СНА: как мозг управляет, а медицина решает нарушения сна.

NOW PLAYING

10/10 Как сохранить здоровый сон: практическое руководство

0:00 3:52

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Хозяйка модной горы Sofia Silvanas Меня зовут Соня, я модель и диджей из Парижа. Мне всегда было тесно в фешн-индустрии, поэтому я хочу сбить с неё спесь снобизма и недоступности. Мои подкасты являются трибьютом новой искренности от тех, кто устал держать лицо. Темы, которые я люблю затрагивать, могут показаться наивными или даже неловкими, потому что мир еще не отвык играть по правилам. Я люблю откровенничать о своих психологических переживаниях, давать поддержку тем, кто чувствует себя некомфортно в строгом социуме, а также открыто говорить о том, как индустрия красоты и развлечений калечит наши взаимоотношения с людьми. Я приглашаю в свою маленькую парижскую квартиру людей, что я повстречала во всей этой тусовке, чтобы поговорить о чем-то более глубоком, чем дежурный смолл-толк на очередном фешн-мероприятии. Мои гости важны их историями, а не именами — потому что громкими именами меня не впечатлить. Убежав на Закат Skyline Однажды Артём написал строки, а потом Ванька и Гоша преобразили их в волновые потоки!"Время приключений пришло ещё вчера!"released November 17, 2015 Потом доделаю WEEEK (@potomdodelau) Истории и советы для тех, кто управляет проектами, людьми и собой. Рассказываем, как укладываться в дедлайны, работать в команде и быть лучше. Подкаст WEEEK — сервиса управления проектами и задачами.Интервью — каждый понедельник;Гайды — каждую среду.Подписывайся! 🔥Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/d38EuMJfПотом доделаю в социальных сетях:VK: https://vk.com/potomdodelayПо всем вопросам: [email protected]Ведущий:Илья Вахмистров: t.me/ilya_vakhmistrovf4e7ac60-0ef7-11f0-a271-69f613402240 Шире чек Ирина Подрез В этом подкасте мы будем говорить про продажи: как перестать их бояться, что делать с синдромом самозванца, как поднять чек и начать зарабатывать больше. И самое главное к чему мы придем — это системные продажи и системный бизнес.Ведущая Ирина Подрез — маркетолог, специалист в построении систем продаж, консультант, спикер.Подробнее о программе СИСТЕМА ПРОДАЖ PODREZ: https://podrez.ru/spp_2025Telegram-канал: https://t.me/ipodrezУзнать больше на сайте: Podrez.ru

Frequently Asked Questions

How long is this episode of НАУКА СНА: как мозг управляет, а медицина решает нарушения сна.?

This episode is 3 minutes long.

When was this НАУКА СНА: как мозг управляет, а медицина решает нарушения сна. episode published?

This episode was published on November 12, 2025.

Can I download this НАУКА СНА: как мозг управляет, а медицина решает нарушения сна. episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!