#10.5 MOB_Special mit CEO-Flo Thema Atemtechniken

Heute eine Special-Folge:🧠 Atmen statt Ausbrennen.Drei Techniken gegen Stress – gratis für dich.Heute teile ich einen kleinen Teil aus meinem Resilienzkurs – für jeden frei nutzbar:👉 Drei einfache Atemtechniken, mit denen du morgens (und zwischendurch) nachweislich deinen Stresslevel senken kannst.Und keine Sorge: Ich bin kein Räucherstäbchen-Typ 😉 – eher der wissenschaftlich denkende CEO-Typ mit Background im Kampfsport. 📅 Nächste Woche startet mein VHS-Kurs:„Sind Sie gestresst oder ausgelaugt? Ab sofort: Nicht mehr mit Ihnen!“💡 Ein Resilienztraining für den richtigen Umgang mit Stress.👉 Jetzt buchen:🔗 https://www.vhs-duisburg.de/📌 Tipp: Einfach bei der VHS nach „Wey“ suchen, dann findest du ihn direkt.📺 Wenn mehrere Personen online teilnehmen möchten: einfach der VHS Bescheid geben – wir streamen ganz easy!💛 Dieser Kurs ist mir eine Herzensangelegenheit:Ich möchte mehr Menschen im Umgang mit Stress stärken – und jeder Cent der Dozenteneinnahme wird an Waisenheime über den Lions Club Concordia gespendet.🎯 Mein Ziel: Diesen Kurs einmal im Monat anbieten.Und du kannst mir helfen, das zu schaffen!👉 Teile den Kurs, empfiehl ihn weiter – oder komm einfach selbst dazu.#Resilienz #StressfreiLeben #Atemtechniken #VHSKurs #LionsConcordia #Spendenkurs #Selbstfürsorge #MentaleGesundheit #KampfsportMentalität