10 ans sans maman le bilan et les 4 questions indispensables sur le deuil

Dans cet épisode de Enfin je vous dis tout : le podcast pour les mamans qui déchirent, nous abordons un sujet universel mais souvent tabou : le deuil. Qu'il s'agisse de la perte d'un parent, d'un proche ou d'un être cher, le deuil est un processus intime et bouleversant qui nous transforme profondément.🎧 Écoute cet épisode pour découvrir :Mon histoire personnelle avec le deuil : cela fait dix ans que j’ai perdu ma maman, et aujourd’hui, je partage avec vous comment j’ai appris à vivre avec cette absence, à ressentir de la joie dans les souvenirs, et à accepter le manque qui ne disparaît jamais.Ce qu’est (et n’est pas) le deuil : déboulonnons les idées reçues ! Le deuil n’est pas un problème à résoudre, ni une page à tourner, mais un chemin que l’on parcourt à son rythme.Les émotions du deuil : tristesse, colère, culpabilité, mais aussi rires et souvenirs heureux. Toutes ces émotions sont normales et font partie intégrante du processus.Quatre questions clés pour avancer dans ton deuil, inspirées des travaux de Christophe Fauré, psychiatre spécialiste du deuil : Qui as-tu perdu ? Que s’est-il passé ? Où en es-tu aujourd’hui ? Où en es-tu spirituellement ou philosophiquement ?Pourquoi écouter cet épisode ?- Comprendre que le deuil ne s'efface pas avec le temps, mais qu’il évolue.- Apprendre à vivre avec cette douleur tout en retrouvant des moments de joie.- Découvrir des ressources pour avancer, à ton rythme, sans culpabilité.Le deuil est un voyage émotionnel intense, mais il ne doit pas être solitaire. Dans cet épisode, je t’invite à explorer ensemble ce chemin, avec bienveillance, authenticité et même une pointe d'humour, parce que, oui, il est possible de sourire tout en parlant de ceux qu’on a perdus.💬 Partage cet épisode avec une personne qui traverse cette épreuve. Tu n’es pas seul(e), et chaque écoute est une petite victoire sur le silence et la douleur.Rejoins-moi dans Enfin je vous dis tout : le podcast pour les mamans qui déchirent pour explorer ensemble ce sujet sensible, mais tellement important. Parce que comprendre le deuil, c’est aussi apprendre à vivre pleinement. 🎙💖Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode, et n’hésite pas à partager si ce contenu peut aider quelqu’un dans ton entourage. Prends soin de toi, et à la semaine prochaine !Rejoins-moi :💌 Dans ma Newsletter : https://www.tiffanysophro.fr/newsletter🍪 En consultation sophro & nutrition : https://www.medoucine.com/consultation/mittelhausbergen/tiffany-blaesius/23307📚 Découvre mes livres de cuisine : https://nutrition.tiffanysophro.fr/shopSur Médoucine : Tiffany BlaesiusSur Youtube : @tiffanyblaesiusSur Insta : @tiffany_sophroandco -----perdre du poids • quoi manger • batch cooking • bien-être • sophrologie • stress • sommeil • burn out • burnout • confiance en soi • perte de gras • déficit calorique • métabolisme • podcast bien-être • coach nutrition • podcast nutrition • perte de poids • santé mentale • équilibre alimentaire • astuces bien-être • charge mentale • alimentation intuitive • conseils santé • vie de maman • nutrition • alimentation • compulsions alimentaire • habitudes alimentaires • ménopause • recettes végétales • végétarien