10% : APNEE ET BAIN FROID, avec ARTHUR GUERIN-BOERI ( champion et recordman du monde )

Dans cet épisode captivant, plongez dans l'univers fascinant de l'apnée aux côtés d'Arthur, champion du monde incontesté dans cette discipline. Découvrez les intrications physiologiques de l'apnée, des mécanismes de la respiration aux réponses du corps face à l'hypoxie et au CO2. Arthur nous guide à travers les différents types d'apnée et les profils métaboliques, éclairant les subtilités de la performance sous l'eau. Explorez les nuances de la bradycardie et des adaptations physiologiques induites par l'apnée. L'expert partage ses conseils avisés sur l'entraînement spécifique à l'apnée, mettant l'accent sur la préparation mentale et les ajustements physiologiques essentiels pour maximiser les performances. Vous découvrirez aussi les effets bénéfiques de l'immersion en eau froide sur le corps et l'esprit, ainsi que les précautions à prendre pour une pratique sûre et efficace. Nous aborderons également la dimension mystico-spirituelle de l'apnée, explorant l'importance du mental dans cette pratique et les aspects plus profonds de cette discipline fascinante. Ne manquez pas cette exploration détaillée des défis et des récompenses de l'apnée, présentée par l'un des experts les plus éminents de ce domaine. Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien manquer de cet épisode captivant !