#10: Att röra sig med livet, både i sorg och tacksamhet

Ett avsnitt om livets kontraster – om när det stormar, men också om allt det vackra som kan samexistera mitt i kaoset.Jag delar från en vecka som varit både omtumlande och mirakulös.Om bilolyckan som skakade om min familj, och om tacksamheten över att allt gick väl.Om hur gamla överlevnadsstrategier väcks när livet prövar oss – och hur vi kan möta dem med ett nytt självledarskap.Jag pratar om nervsystemets naturliga rytm: Hur vi pendlar mellan expansion och vila, mellan sorg och glädje.Om konsten att låta känslor få röra sig igenom oss, utan att vi fastnar.Och om att våga röra sig med livet – även när stegen känns osäkra och hjärtat skälver.För dig som mitt i allt vill lära dig röra dig med livet, inte emot det.Det är en påminnelse om att styrka inte handlar om att stå still – utan om att kunna röra sig med livet, utan att tappa kontakten med sig själv.Återkomst:https://program.amandarandau.com/courses/10-nervsystems-tune-upNybörjarguide Nervsystemsreglering: https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsregleringGratis videoserie om stress och nervsystemet:https://program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-rMotståndskraft: https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraftHemsida:www.amandarandau.comInstagram:https://www.instagram.com/amandarandau/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.