10 DAGAR OFF-LINE I ÖDESHÖG

Yogapodden #19: Skulle du kunna tänka dig att lämna ifrån dig mobilen och datorn och sätta dig och meditera, helt stilla, i timslånga intervaller, i 10 dagar? Utan att få prata, träna, skriva, läsa, lyssna på musik - inte ens titta någon i ögonen? Skulle du våga möta dig själv? Gabriel Richert, psykolog i Örebro, vågade. Lyssna på samtalet om hans väg till Vipassana-meditationen, den enklaste formen av meditation. Men samtidigt så oerhört svår. Gabriel samtalar med Christian Wigardt, yogalärare som använder vipassana-meditationen under sina yogapass. Ett tips från Gabriel: testa om du kan sitta helt still i åtminstone 30 minuter innan du åker till Ödeshög för ett 10 dagars retreat i tystnad. Och har du svårt att sitta ner, be att få låna en sån där vit plaststol. Då kan det lossna… För musikvalet står som vanligt Curt Lundberg. Alla program finns på iTunes, acast, mixcloud, podcaster... Och kom ihåg: alla svar finns inte på Google...