EPISODE · Sep 7, 2021 · 9 MIN
10 ejercicios con anillas para todos los niveles
from Lifters · host Iván Llamazares
Hoy vemos 10 de los mejores ejercicios que podemos hacer con anillas o TRX y que nos permiten entrenar todo el cuerpo de una forma muy minimalista y práctica. Anillas que recomiendo TRX que recomiendo Lista de ejercicios. Remo invertido Escalador en anillas Roll-out Fondos L-Sit Pistol Squat Push Up Curl de bíceps Muscle Up Posición de T -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
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