#10 Fett ist nicht gleich Fett – aber welches ist wirklich gesund?

Fett ist nicht gleich Fett – aber welches ist wirklich gesund?In dieser Folge erfährst du, warum Fett für deinen Körper unverzichtbar ist und worauf du bei Ölen & Co wirklich achten solltest.✔ Fett-ABC: Gesättigte, ungesättigte & Transfette✔ Omega-3 & Omega-6 – und warum das Verhältnis zählt✔ Fett & Hormone, Zellgesundheit, Gehirn✔ Fette und Blutzucker✔ Pflanzenöle im Check✔ Olivenöl, Kokosöl, Ghee – welche Fette ich verwende✔ Versteckte Fettfallen & worauf du beim Kauf achten solltest✔ Meine Tipps für mehr gesunde Fette im Alltag💡 Mein Tipp für dich:Mein liebstes Olivenöl ist das Bio Olivenöl, extra native von Olive & Co – weil es:besonders frisch und polyphenolreich istkaltgepresst direkt vom Familienbetrieb aus Griechenland stammtund du den Unterschied wirklich schmeckst!Mit meinem Code LISA15 bekommst du dauerhaft 15 % Rabatt im Onlineshop von Olive & Co 🫒 (Werbung)