[10] Fitmom challenge pt 3: Één maand later...is het me gelukt om één pull up te doen? Alles over het stellen van haalbare doelen en de invloed van social media

Ik ben inmiddels één maand aan het trainen voor mijn fitmom challenge: Ik wil aan het einde van dit jaar de fitste versie van mezelf zijn! Na het krijgen van twee kids is het tijd om aan mijn conditie en fitheid te werken. En ik heb er zin in! Ik wil weer dat ik met gemak een paar uur kan surfen en kan stoeien met de kids die steeds sterker worden. Dus motivatie genoeg om door te zetten! We zijn nu één maand verder en ik had het doel gesteld om nu minimaal 1 pull up te kunnen. Is dit me gelukt? Je hoort het in deze podcast.  Ik vertel je mijn persoonlijke ervaring met het stellen van haalbare doelen, hoe een talent een valkuil kan worden én de impact van social media op jouw zelfvertrouwen en beeld van de werkelijkheid. -------------------------------------------------------------------------------------------------- Samenwerken en ook een leven op eigen voorwaarden creëren?  Check mijn website voor de mogelijkheden: ⁠www.ashleytimmermans.nl⁠  Word lid van the Freedom Business Club: ⁠www.ashleytimmermans.nl/freedom-business-club⁠  Probeer mijn favoriete tools gratis en krijg korting op de aanschaf: Nr 1 E-learning en betaalsysteem (aanrader!): ⁠Probeer Membirds 4 weken gratis + 50% korting op aanschaf!⁠ Webinarsoftware: ⁠Klik hier voor 2 weken gratis Webinarkit⁠ Emailsoftware: ⁠Klik hier voor 2 weken gratis Mailblue⁠ Webhosting: ⁠Klik hier voor 70% korting bij Siteground⁠ WordPress Thema: ⁠Probeer Divi 30 dagen zonder verplichtingen⁠