#10 Hoe ga jij hier mee om?

Ingrijpende situaties zoals de corona lockdown, ernstige ziekte, overlijden van een dierbare, het verliezen van je baan of het verbreken van je relatie, zorgen ervoor dat je keihard op jezelf wordt teruggeworpen, dat je meer vanuit emotie reageert of dat je misschien wel even helemaal niet kan reageren. Hoe dan ook, je wordt even door elkaar geschud en hoe ga je daar dan mee om? In hoeverre hebben deze emoties de overhand of ben je in staat om hier mee te dealen? In deze aflevering leg ik je uit waar deze reactie vandaan komt en hoe je ervoor zorgt dat je zelf de controle blijft houden.