EPISODE · Jan 6, 2025 · 47 MIN
١٠ حيل ذكية لحياة وأداء أفضل في ٢٠٢٥
from تحت الهوا مع صبا عودة | Ta7t El Hawa · host Ta7t El Hawa
في هذه الفترة يحرص الكثير منا على إعادة تقييم عام 2024 ووضع أهدافه لعام 2025. لمساعدتك في تحديد الأهداف التي يمكنك الاحتفاظ بها والاستمرار عليها على مدار العام، اخترنا نصائح مختلفة من 10 حلقات من بودكاست تحت الهوا مع صبا عودة، وتغطي مواضيع العمل والتغذية وكذلك تمارين التنفس والقيادة.نشكركم على مشاهدة البودكاست والاستماع إليه. ونحرص دومًا على الاستماع لملاحظاتكم، وندعوكم لترك تعليق تخبروننا فيه عن الحلقة المفضلة لديكم لهذا العام أو النصيحة الأثمن التي حصلتم عليها من إحدى حلقاتنا!عام رائع بانتظارنا سوف تغنيه حلقات جديدة وثرية من بودكاست تحت الهوا مع صبا عودة وكل عام وأنتم أغنى.(00:00) | مواضيع الحلقة والمقدمة(02:25) | أفضل نظام غذائي وتناول الطعام دون قيود - تينا شاغوري(07:15) | قوة التفكير الإيجابي - سحر هنيدي بالمر(11:06) | فوائد السجل المهني المتنوع - زهور جمعة وصبا عودة(17:02) | حماية نفسك من الاحتراق الوظيفي - أناستينا هينتسا(21:41) | القضاء على الإجهاد عبر الاختراق البيولوجي - الدكتور محمد تقوى(25:30) | الوصول إلى السعادة في العمل – رنا حمادة(30:05) | كيف تصبح قيادي فعال – ناديا بساط(33:14) | الحصول على القوة عبر القيام بالأمور الصعبة - الدكتورة هيثر إيد وإيفان سيركوفيتش(36:35) | اكتشاف قوتك الداخلية عبر رحلة تحقيق الأهداف – جويس عزام(39:25) | فوائد تمارين التنفس - جوش تريفورو(41:44) | دليل للتأمل لبدء عام 2025 بكل هدوء وسكينة*******🚨 بكل حب ندعوكم لمشاركتنا هذه المساحة المريحة من خلال متابعة بودكاست تحت الهوا على جميع منصات البودكاست ووسائل التواصل الاجتماعي التي سنحرص من خلالها على الإجابة عن الأسئلة التي ما زلتم تبحثون عن إجابات شافية وكافية لها:للاشتراك على اليوتيوبأو للاستماع على منصات البودكاست الأخرىلا تترددوا بمشاركتنا اقتراحاتكم للمواضيع أو الضيوف المميزين من خلال رسالة مباشرة لنا على أي منصة من منصاتنا أو يمكنكم كتابة اقتراحكم في التعليقات. انستغرام | تويتر | لينكدإن | فيسبوكيمكنكم متابعة صبا على وسائل التواصل الاجتماعي هنا:انستغرام | لينكدإن | تويتر#بودكاست #بودكاست_بالعربي #المرأة_العاملة #careeradvice #النجاح_المهني #القيادة #التوازن_بين_الحياة_والعمل #lifelessons #personaldevelopment #goalsetting #بودكاست_دبي #تحت_الهوا_مع_صبا_عودة #NewYearsResolution #2025NewYears
What this episode covers
في هذه الفترة يحرص الكثير منا على إعادة تقييم عام 2024 ووضع أهدافه لعام 2025. لمساعدتك في تحديد الأهداف التي يمكنك الاحتفاظ بها والاستمرار عليها على مدار العام، اخترنا نصائح مختلفة من 10 حلقات من بودكاست تحت الهوا مع صبا عودة، وتغطي مواضيع العمل والتغذية وكذلك تمارين التنفس والقيادة.نشكركم على مشاهدة البودكاست والاستماع إليه. ونحرص دومًا على الاستماع لملاحظاتكم، وندعوكم لترك تعليق تخبروننا فيه عن الحلقة المفضلة لديكم لهذا العام أو النصيحة الأثمن التي حصلتم عليها من إحدى حلقاتنا!عام رائع بانتظارنا سوف تغنيه حلقات جديدة وثرية من بودكاست تحت الهوا مع صبا عودة وكل عام وأنتم أغنى.(00:00) | مواضيع الحلقة والمقدمة(02:25) | أفضل نظام غذائي وتناول الطعام دون قيود - تينا شاغوري(07:15) | قوة التفكير الإيجابي - سحر هنيدي بالمر(11:06) | فوائد السجل المهني المتنوع - زهور جمعة وصبا عودة(17:02) | حماية نفسك من الاحتراق الوظيفي - أناستينا هينتسا(21:41) | القضاء على الإجهاد عبر الاختراق البيولوجي - الدكتور محمد تقوى(25:30) | الوصول إلى السعادة في العمل – رنا حمادة(30:05) | كيف تصبح قيادي فعال – ناديا بساط(33:14) | الحصول على القوة عبر القيام بالأمور الصعبة - الدكتورة هيثر إيد وإيفان سيركوفيتش(36:35) | اكتشاف قوتك الداخلية عبر رحلة تحقيق الأهداف – جويس عزام(39:25) | فوائد تمارين التنفس - جوش تريفورو(41:44) | دليل للتأمل لبدء عام 2025 بكل هدوء وسكينة*******🚨 بكل حب ندعوكم لمشاركتنا هذه المساحة المريحة من خلال متابعة بودكاست تحت الهوا على جميع منصات البودكاست ووسائل التواصل الاجتماعي التي سنحرص من خلالها على الإجابة عن الأسئلة التي ما زلتم تبحثون عن إجابات شافية وكافية لها:للاشتراك على اليوتيوبأو للاستماع على منصات البودكاست الأخرىلا تترددوا بمشاركتنا اقتراحاتكم للمواضيع أو الضيوف المميزين من خلال رسالة مباشرة لنا على أي منصة من منصاتنا أو يمكنكم كتابة اقتراحكم في التعليقات. انستغرام | تويتر | لينكدإن | فيسبوكيمكنكم متابعة صبا على وسائل التواصل الاجتماعي هنا:انستغرام | لينكدإن | تويتر#بودكاست #بودكاست_بالعربي #المرأة_العاملة #careeradvice #النجاح_المهني #القيادة #التوازن_بين_الحياة_والعمل #lifelessons #personaldevelopment #goalsetting #بودكاست_دبي #تحت_الهوا_مع_صبا_عودة #NewYearsResolution #2025NewYears
NOW PLAYING
١٠ حيل ذكية لحياة وأداء أفضل في ٢٠٢٥
No transcript for this episode yet