EPISODE · Mar 4, 2026 · 21 MIN
#10 イライラしてしまう自分を変えたい人へ。感情は「意味づけ」で作られている
from 完璧主義×繊細な優等生エリートのほっとカフェ with ライフコーチNao · host ライフコーチ Nao
予定が狂うとイライラして、自分を責めて、周りに八つ当たり…そんな自分が嫌だけど止められない。あなたもそうではありませんか？実は、感情は出来事に自動的に紐づくのではなく、あなたが「意味づけ」をして作り出しています。バスに乗り遅れるたびに怒り狂っていた私が、今では予想外のことが起きても「まあ、こういうこともあるよね」と思えるようになった理由をお話しします。完璧主義で繊細なあなたへ。今日から変われるヒントがここにあります。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ変わった経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
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予定が狂うとイライラして、自分を責めて、周りに八つ当たり…そんな自分が嫌だけど止められない。あなたもそうではありませんか？実は、感情は出来事に自動的に紐づくのではなく、あなたが「意味づけ」をして作り出しています。バスに乗り遅れるたびに怒り狂っていた私が、今では予想外のことが起きても「まあ、こういうこともあるよね」と思えるようになった理由をお話しします。完璧主義で繊細なあなたへ。今日から変われるヒントがここにあります。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ変わった経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
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