#10 Je niet laten beïnvloeden door de omstandigheden zonder dat je je emoties negeert

Vanmorgen gingen er in korte tijd verschillende dingen mis. Vroeger zou ik gefrustreerd, boos en verdrietig geworden zijn en dat zou dan ook een tijd hebben aangehouden. De mensen in m'n omgeving zouden er ook last van hebben gehad, want ik liet het wel merken als ik gefrustreerd of boos was.Gelukkig laat ik me niet meer meeslepen in de neerwaartse spiraal. Hoe ik dat doe? Dat hoor je in deze aflevering.En wat ik kan, dat kan jij ook!Sonjahttps://www.instagram.com/sonjavanbakel/