# 10 - Kampfkunst und Gesundheit

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Kampfkunst und Gesundheit. Eine hochwertige Kampf- und Bewegungskunst hat positive Auswirkungen auf den Gesundheitszustand des Menschen.  Im WTU Wing Tsun erarbeiten wir uns zunächst die Möglichkeit der Wellenbewegungen mit dem Körper, um darauf aufbauend im zweiten WTU Kampfkonzept "Twister" Spiralbewegungen ausüben zu können. Diese Bewegungsart entspricht der natürlichen Anlage des menschlichen Körpers.  Je länger man eine hochwertige Kampfkunst betreibt, also je älter man wird, desto geschmeidiger, beweglicher und entspannter wird man.  Der Körperschwerpunkt des Menschen liegt in der Körpermitte. Richtet man sich auf  und schiebt die Körpermitte nach vorne, so kann man sich von der Schwerkraft tragen lassen. Andernfalls kämpft man mit jedem Schritt gegen die Schwerkraft an und trägt ein schweres Gewicht durch die Gegend, was gesundheitliche Folgen hat.  Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail an [email protected]. Möchtest Du mehr über uns erfahren? Dann besuche uns: ·       Homepage www.wingtsununiverse.org ·       Facebook https://www.facebook.com/WingTsunUniverse/ ·       Instagram https://www.instagram.com/wingtsununiverse_wtu/?hl=de ·       YouTube https://www.youtube.com/user/WingTsunUniverse