#10 "Les qualités du coureur" : la force ! [MINI-DOC]

from Mille et Une Coureuses · host Elodie LAURENT

"De la force naît la vitesse..." Dans cet épisode, nous parlerons de l'importance de la force qui est une qualité indispensable pour débuter, progresser et performer en course à pied. Nous détaillerons plusieurs types de renforcement musculaire spécifiques aux besoins du coureur tout en vous permettant d'en comprendre l'intérêt ! Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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